1. Erosoa janzteko
Zurekin partekatu nahi dudan yoga arroparen abantaila nagusia da janzten ditugunean arropa arruntak baino egokiagoak eta erosoagoak direla.Beraz, yoga praktikatzen baduzu edo kirola egiten baduzu, yoga arropa guk bakarrik prestatu dezakegu.Horrela, janzten dugunean erosoago egongo gara, ez da lotzeko lekurik izango, eta gure gorputza hobea izango da.Gainera, gure gorputzak hobeto moldatzeko gai dira gure mugimenduak egoera erosoan daudenean soilik, beraz, hau da arropa hobeagoa naturalago eta erosoago egin nahi dugunean.Saia gaitezen geure kabuz.
2. Beroa xahutzea eta izerdia xurgatzea
Yoga arroparen ehunak eta materialak ikusita, oro har izerdia xurgatzeko eragina du, eta, aldi berean, beroa xahutzeko efektu ona du.Hori dela eta, yoga praktikatzerakoan horrelako yoga arropa janzteak gorputzeko izerdia xurgatzen lagun dezake, eta lehortze efektu azkarra ere badu.Horrela, gure arropak izerditan, ez zaizkigu itsatsi eta azkar lehortzen gaitu.Ez utzi arropa bustita janzten, orduan bakarrik oso deseroso egongo garelako.Beraz, hau da yoga arroparen abantailetako bat.Batez ere izerdi asko duten lagunak, gomendagarria da yoga mota hau aukeratzea.Mugimenduaren bidez parte-hartze hobea, arroparik gabe.
3. Babestu gure gorputza
Yoga arropak hobeto babestu ditzake gure gorputza.Esaterako, yoga egiten duten lagunek jakin behar dute sabelaren indarrari edo uzkurdurari arreta berezia jarri behar diotela praktikatzerakoan.Beraz, ezin duzu zure sabela agerian utzi.Bestela, eragin txarra izango du gure gorputzean.Yoga arropa jantzi ondoren, urdaila estal dezake.Horrela, sabelaldea ondo babestuta egon daiteke eta ez da ihes egingo.Beraz, yoga arropa aukeratzen duzunean, goiko gorputza luzeagoa izan behar da eta beheko prakak gerri altua izan behar du.Hori eginez gero, zilborra eta sabelaldea hobeto babestu daitezkeelako, gorputzaren babes hau yoga arroparen zeregin garrantzitsua da.Mesedez, saiatu.Ez dio axola zein alderdiri begiratzen duzun, yoga arroparen abantaila asko daude.
Yogako arropa profesionala oso elastikoa eta izerdia xurgatzen denez, arropa da hasiberrientzako oinarrizko ekipamendua.Askotan ikusten dugu yoga-mugimenduak leunak eta zabalak direla, beraz, yoga praktikatzeko arropa estuegiak ez egotea beharrezkoa da.Egokiegia den arropa ez da egokia mugimendua luzatzeko.Ikusten ditugun yoga arropa estuak eta solteak dira funtsean.Gainak, oro har, nahiko estuak dira, baina prakak oso solteak dira, hau da, mugitzeko erraztasuna lortzeko.Jaka zure izaerari egokitzen zaion bitartean, prakak solteak eta informalak izan behar dira.
Argitalpenaren ordua: 2022-12-19